モデル／美腸ピラティストレーナー
13歳の時、初めてショーモデルとしてランウェイを歩く。
各種広告のモデルをはじめ、女優としても活動の場を広げ、得意な英語力を活かし海外でも活動。マクロビ、ファスティング、腸もみ、ピラティスの資格を取得し、腸の働きを活性化させ体幹を付け美しさを引き出す、美腸ピラティスを考案。食事と運動の習慣から健康を促進し、もっと綺麗になりたい女性へ、パーソナルトレーニング、美腸レッスンやセミナーを行っている。
Clip #447 Clubhouseでストレス解消 後編
2021年4月9日公開分のアップルクリップの番組サマリーをお届けします。
今週のAppleCLIPは、Zoomを使って収録しています。
番組サマリー
今週のAppleCLIPも、モデルのTAKAE（たかえ）さんをZoomでお迎えして、【Clubhouseでストレス解消】と題して2週に渡ってお話を伺っています。
TAKAEさんは、13歳でモデルデビューをされたそうです。
そして、FENDIやリーボックなどの広告のモデルや、国内外でファッションショーのモデルをされながら、舞台女優もされていて大活躍。そんな折、テレビのニュース番組の仕事に就いて睡眠不足など、ストレスが溜まって体を壊してしまったのだとか。
そして体調を改善するために、腸の研究やリハビリテーションから始まったというピラティスのトレーニングなどを通じて健康を取り戻したそうなのです。
現在は、体幹を鍛え体を引き締めるピラティスのトレーナーもされているそうです。
今は、MacBook Airや、iPhoneなどでInstagramやFacebookやLINEなどのソーシャルメディアを巧みに使って自らが思う、皆さんを健康にする活動を展開されているそうです。そんなTAKAEさんが今注目しているのが、最近一挙に広まってきた参加できるラジオのようなソーシャルメディア「Clubhouse」。
そこで始められた、「TAKAE先生教えて！ 気軽にお腹凹むストレッチ」が大評判に。いまやClubhouseで引っ張りだこの存在なのです。
そんなTAKAEさんに2週に渡ってClubhouseの楽しみ方や、お腹を凹ませる方法などを伝授いただきました。
今週は、呼吸の重要性や、Googleなどでも積極的に取り入れられている「マインドフルネス」のお話などを教えてもらいました。
客観的に自分の呼吸に注目してみることや、肩こりなどを自分で観察してみること。それだけで「マインドフルネス」に通じるのだとか。
また、「第2の脳」と呼ばれている腸と、健康についてもお話を伺いました。腸を整えることで健康を得られるだけでなく、ストレスを減らし心穏やかに暮らせるのだとか。
ぜひそんな腸やダイエットなどの情報もお話しているClubhouseの「TAKAE先生教えて！ 気軽にお腹凹むストレッチ」でお腹も凹ませて、ストレスも解消してください。
「TAKAE先生教えて！ 気軽にお腹凹むストレッチ」は、Clubhouseで毎朝9：00から展開されています。Clubhouseで「TAKAE」で検索してみてください。また、僕も気軽に参加できる「リッチマン亭」を不定期に開催していますので、「Richman sato」で検索してみてください。
詳しくは、AppleCLIPで。
- ＊収録を終えて SatoRichman
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次回予告
Clip #448 NY発。次時代を動かすトレンド 前編
公開予定日：2021年 4月16日
GUEST PROFILE
TAKAE（たかえ）
- ＊本記事中に記載の肩書きや数値、社名、固有名詞、掲載の図版内容等は公開時点のものです。
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