小児発達学博士（メンタルヘルス支援領域）、公認心理師、臨床心理士、シニア産業カウンセラー
子育てを契機として人とのコミュニケーションに悩みはじめたときに、「爽やかな人間関係を作るアサーショントレーニング」に出会い、そのときから心理の世界に足を踏み入れる。
Clip #484 GWは心理学でおだやかに 後編
2022年5月6日公開分のアップルクリップの番組サマリーをお届けします。
番組サマリー
今週のAppleCLIPも、Psychological Evangelist（サイコロジカル・エヴァンジェリスト）の三尾眞由美（みおまゆみ）先生を赤坂のスタジオにお迎えして、【GWは心理学でおだやかに】と題してお話をうかがってまいります。
三尾さんは、心理学の世界で30年以上もいろいろな経験を積んでこられて、スクールカウンセラーや企業のカウンセラーとして、多くの人たちの心の問題を解決してこられたそうです。
GWが終わるころは、うつ病などをはじめとする精神疾患を患う方が多くなるといわれる時期です。仮に精神疾患ではなくても、気が重いとか、コロナ禍で孤独だとか、心がザワザワするといった経験をされたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
精神的なストレスは人間関係に起因すると思っていたら、人と関わりを持つことでストレスを減らすこともできるのだとか。人は、人と関わってこそ成長していくもので、人間として生きていくうえで、人との関わりを避けることはできないのだそうです。
仲間とのコミュニケーションが不足しがちなテレワーク環境で、どうやって人との関わりを補っていくのかなど、多くのご経験や、著書の「コミュニケーションのモノサシ」の中から科学的な解決方法を教えていただきました。特に人間関係を柔軟にする「魔法の言葉」については、日頃から実践したいなと思いました。
コミュニケーションのモノサシ 同友館
三尾先生の主催するカウンセリングリームには、心に関する話題がたくさん載っています。
なお、AppleCLIP中でお話したカウンセリングができる各地の相談室はこちらから。リモートワークでのカウンセリングもできるそうです。
たまには、利害関係のない第三者に、胸の内を告白したり、お話を聞いてもらったりするのも良いかもしれませんね。
「一般社団法人 日本産業カウンセラー協会」全国各地の支部で相談ができるそうです。
1回50分で6,600円（税込）
「一般社団法人 日本産業カウンセラー協会」では、カウンセラーの養成を行っており傾聴の基本も学べます。
詳しくは番組で。
- ＊収録を終えて SatoRichman
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次回予告
Clip #485 注意！ Emotet被害激増中
公開予定日：2022年 5月13日
GUEST PROFILE
三尾 眞由美（みお まゆみ）
現在、千葉大学大学院医学研究院認知行動生理学教室にて研究を進める傍ら、アートマンカウンセリングルーム（久が原・高輪）を開き大学、専門学校、IT企業にて講師・カウンセラーを務める。スクールカウンセラー歴は25年におよび、心に課題をもつ子供のための特別支援教室の相談員も務める。常に実践から学びへと回帰して博士号取得。認知行動療法に基づいた心の健康増進プログラム「OKS」を開発し公立学校で授業に採用される。心の健康を守るエッセンスをやさしく解説するPsychological Evangelist（サイコロジカル・エヴァンジェリスト）として活動中。
俳句、ヨガ・筋トレ、Hiphopなどにもチャレンジ中。
著作「コミュニケーションのモノサシ」同友館
- ＊本記事中に記載の肩書きや数値、社名、固有名詞、掲載の図版内容等は公開時点のものです。
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