エディター、ヨガ（RYT200取得）＆マインドフルネス瞑想インストラクター
エディターやライターとしてメディアへの寄稿をされながら、現在は、ミドルエイジの方へ更年期を心穏やかに生きるヨガやマインドフルなライフスタイルを伝えることに情熱を注がれています。ペンネーム如月サラ名義で、2021年12月20日に書籍「父がひとりで死んでいた」（日経BP）が絶賛発売予定。東京で猫6匹とともに独身ひとり暮らし。
Clip #474 猫と幸せとウェルビーイング
2022年1月21日公開分のアップルクリップの番組サマリーをお届けします。
番組サマリー
今週のAppleCLIPはフリーエディターの池田美樹（いけだみき）さんをお迎えして、【猫と幸せとウェルビーイング】と題してお話を伺ってまいります。
池田美樹さんは、イタリアで開催された世界最大のインテリア展示会ミラノサローネで発表されたITガジェットのレポートなど、ガジェットを使いこなす秀才。これまで何度もご出演いただいています。
流行の最先端を創る雑誌の編集者をされたり、素晴らしい俳句を書かれて出版されたり、NHKの番組でMCを担当されたりと、八面六臂（はちめんろっぴ）の活躍をなさっています。
そんな美樹さんが、突然ヨガインスタクターとして活動され始めたというので、世界的に注目されるウェルビーイングのお話やGAFAなどでも採用されていると言うマインドフルネス瞑想（めいそう）についてお話を伺いました。
今回は番組中で初めてマインドフルネス瞑想の体験もさせていただきました。
マインドフルネス瞑想で心を爽やかにして仕事に向かうことで、クリエイティビティも高まるそうです。
スティーブ・ジョブズも瞑想でイメージを広げていたそうです。ぜひ皆さんの毎日にも取り入れていただければ、ストレスを軽減したり、気持ち良く、効率良く仕事を進めたりできると思います。
- ＊ マインドフルネス瞑想のBGMには、AppleCLIPにもご出演いただいたミュージシャン饗場公三さんのMist Musicから「満天の星空」を使わせていただきました。
饗場公三(あえばこうぞう）Kouzou Aebaのホームページ入り口です。
詳しくは、AppleCLIPで。
- ＊収録を終えて SatoRichman
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次回予告
Clip #475 美術館の楽しみ方
公開予定日：2022年 1月28日
GUEST PROFILE
池田 美樹（いけだ みき）
- ＊本記事中に記載の肩書きや数値、社名、固有名詞、掲載の図版内容等は公開時点のものです。
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